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Garcinia cambogia dr oz pt 1
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Ciao amici lettori, oggi il vostro medico di fiducia è qui per parlarvi di un frutto che sta facendo impazzire il mondo della salute e del fitness.

Stiamo parlando della famosa Garcinia Cambogia, il cui nome è stato pronunciato addirittura da Dr.

Oz! Ma non preoccupatevi, non siamo qui per fare pubblicità, ma per svelare i segreti di questo frutto tanto misterioso quanto affascinante.

Quindi preparatevi ad avere tutte le informazioni necessarie per capire se la Garcinia Cambogia è la soluzione che state cercando per raggiungere i vostri obiettivi di salute e di forma fisica! Leggete il nostro post e scoprirete tutto quello che c'è da sapere sulla Garcinia Cambogia in una rubrica che vi farà divertire e sorridere!

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GARCINIA CAMBOGIA DR OZ PT 1.

Garcinia cambogia dr oz pt 1: una presentazione

Garcinia cambogia è una pianta tropicale che cresce in Asia, Africa e Polinesia. Il suo frutto, che somiglia a una piccola zucca verde, è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale per trattare una varietà di disturbi, tra cui il diabete, i problemi digestivi e la perdita di peso.

Recentemente, Garcinia cambogia è diventata popolare come integratore alimentare per la perdita di peso, soprattutto dopo che il noto medico americano Dr. Oz l'ha presentata nel suo programma televisivo.

Ma cosa c'è dietro Garcinia cambogia? E funziona davvero per perdere peso? In questo articolo, esploreremo le proprietà di questa pianta e le evidenze scientifiche che ci sono dietro.

Proprietà di Garcinia cambogia

La parte della pianta che viene utilizzata come integratore alimentare è la buccia del frutto, che contiene un composto chimico chiamato acido idrossicitrico (HCA). L'HCA è stato oggetto di diversi studi per la sua capacità di ridurre l'appetito e la produzione di grassi.

L'HCA sembra agire in due modi.In primo luogo, blocca un enzima chiamato citrato liasi, che è responsabile della produzione di acidi grassi nel corpo. In secondo luogo, sembra aumentare i livelli di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l'appetito e l'umore.

Evidenze scientifiche

Gli studi sugli effetti di Garcinia cambogia sulla perdita di peso sono stati alquanto controversi. Alcuni studi hanno dimostrato una riduzione significativa del peso corporeo e dell'indice di massa corporea, mentre altri non hanno riscontrato alcun effetto.

Uno studio del 1998 pubblicato sulla rivista Journal of the American Medical Association ha testato l'effetto di Garcinia cambogia su 135 persone in sovrappeso.Nel corso di 12 settimane, i partecipanti hanno assunto 1.500 mg di HCA al giorno .Rispetto al gruppo di controllo che ha assunto un placebo, quelli che hanno preso l'HCA hanno perso in media 1,3 kg in più.

Tuttavia, uno studio più recente pubblicato nel 2011 sulla rivista Journal of Obesity ha messo in discussione questi risultati. Nel corso di 12 settimane, 135 persone obese hanno assunto 1.500 mg di HCA al giorno. Rispetto al gruppo di controllo, non c'è stata alcuna differenza significativa nella perdita di peso o nella composizione corporea.

Conclusioni

In sintesi, Garcinia cambogia sembra avere proprietà che potrebbero essere utili per la perdita di peso, ma gli studi finora condotti non sono sufficienti per poter affermare con certezza l'efficacia di questa pianta.

In ogni caso, è sempre importante consultare un medico prima di assumere integratori alimentari, soprattutto se si stanno già seguendo una terapia farmacologica o si soffre di patologie specifiche.

Nel prossimo articolo ci concentreremo sui possibili effetti collaterali di Garcinia cambogia e sulle precauzioni da prendere prima di assumerlo.