Damayanti, D.A. et al. 2024. Efek senam yoga dan poundfit terhadap kualitas tidur wanita usia 30 – 40 Tahun. Jurnal Porkes. 7, 1 (Jun. 2024), 110–122. DOI:https://doi.org/10.29408/porkes.v7i1.24110.