Ilhamna, D., Ishak, M., & Syamsudar, B. (2026). Implementasi Self-Management Hidrasi dalam Pembelajaran PJOK: Dampaknya terhadap Stabilitas Fisik dan Kelelahan. Jurnal Porkes, 9(2), 878–889. https://doi.org/10.29408/porkes.v9i2.34285