Dinata, Karno, et al. “Pengaruh Latihan Menggunakan Beban Dempel Terhadap Kecepatan Tendangan Depan Pesilat PSHT”. Jurnal Porkes, vol. 8, no. 2, July 2025, pp. 646-58, doi:10.29408/porkes.v8i2.31508.