Pengaruh Petrissage, Vibration, Strokes dan Friction Terhadap Optimalisasi Pemanasan Latihan Fisik

Authors

  • Ari Tri Fitrianto Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al-Banjari Banjarmasin
  • Hegen Dadang Prayoga Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al-Banjari Banjarmasin

DOI:

https://doi.org/10.29408/porkes.v5i2.6457

Keywords:

Friction, petrissage, Pemanasan, strokes, vibration

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengkaji pengaruh petrissage, vibration, strokes dan friction terhadap optimalisasi pemanasan pada anggota pelatihan peningkatan kondisi fisik Borneo Sport Science di Banjarmasin. Kenyataan di lapangan pemanasan lebih sering dilakukan hanya bentuk ritual biasa, sehingga tidak sesuai dengan kebutuhan latihan dan bentuk pemanasan lebih banyak meningkatkan suhu tubuh yang seharusnya juga kesiapan otot menjadi fokus dari tujuan pemanasan. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan pendekatan deskriptif kuantitatif. Populasi penelitian merupakan anggota pelatihan peningkatan kondisi fisik sebanyak 30 orang, sedangkan sampel peneletian sebanyak 20 orang yang ditentukan dengan menggunakan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner dan dianalisis dengan metode analisis deskripsi. Data statistik menunjukkan nilai F hitung terhadap F tabel yaitu 2.92 > 2.17 dengan tingkat signifikansi sebesar 0.05, sehingga dapat disimpulkan bahwa petrissage, vibration, strokes dan friction yang dilakukan dalam waktu kurang dari tujuh menit guna memberikan stimulus ke jaringan lunak dan rasa nyaman akan kondisi tubuh berpengaruh secara signifikan terhadap optimalisasi pemanasan latihan fisik.

References

Arroyo-Morales, M., Fernández-Lao, C., Ariza-García, A., Toro-Velasco, C., Winters, M., Díaz-Rodríguez, L.,. Fernández-De-las-Peñas, C. (2011). Psychophysiological effects of preperformance massage before isokinetic exercise. The Journal of Strength & Conditioning Research, 25(2), 481–488. https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2011/02000

/Psychophysiological_Effects_of_Preperformance.27.aspx

Ayu Tri Widhiyanti, K., Ariawati, N. W., & Rusitayanti, N. W. A. (2018). Pengaruh Pemberian Masase Partial Sebagai Tambahan Pemanasan Terhadap Kekuatan Otot Lengan. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 4(2), 82–87. http://repo.mahadewa.ac.id/id/eprint/1919/

Anam, K., & Evitamala, L. (2021). Rehabilitas Pasca Covid-19 Dari Segi Fisik. Jurnal Porkes, 4(2), 76-80. https://doi.org/10.29408/porkes.v4i2.4151

Baskoro, F. Y., Moerjono, S., & Anggraheny, H. D. (2018). Pemanasan Fisik Menurunkan Kejadian Kram Otot Triceps Surae pada Atlet Renang. Magna Medika: Berkala Ilmiah Kedokteran Dan Kesehatan, 2(4), 71–75. https://doi.org/10.26714/magnamed.2.4.2018.71-75

Best, T. M., Hunter, R., Wilcox, A., & Haq, F. (2008). Effectiveness of sports massage for recovery of skeletal muscle from strenuous exercise. Clinical Journal of Sport Medicine, 18(5), 446–460. https://journals.lww.com/cjsportsmed/Abstract/2008/09000/Effectiveness_of_Sports_Massage_for_Recovery_of.13.aspx

Dewi, K. C. (2013). Pengaruh Pemberian Masase Lokal Sebagai Tambahan Pemanasan Terhadap Kekuatan Otot Lengan. E-Journal Unesa, 1(2).

Ferreira-Júnior, J. B., Benine, R. P. C., & ... (2021). Effects of static and dynamic stretching performed before resistance training on muscle adaptations in untrained men. Journal of Strength …. Retrieved from https://www.ingentaconnect.com/content/wk/jsc/2021/00000035/00000011/art00013

Franco, B. L., Signorelli, G. R., Trajano, G. S., & de Oliveira, C. G. (2008). Acute effects of different stretching exercises on muscular endurance. The Journal of Strength & Conditioning Research, 22(6), 1832–1837. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2008/11000/Acute_Effects_of_Different_Stretching_Exercises_on.16.aspx

Hariadi, Suryadi, L. E., & Aziz Madani, A. (2020). Pengaruh Manipulasi Massage Pada Saat Latihan Teknik Bermain Bola Volli. Jurnal Porkes, 3(2), 134–141. https://doi.org/10.29408/porkes.v3i2.2618

Hemmings, B. J. (2001). Physiological, psychological and performance effects of massage therapy in sport: a review of the literature. Physical Therapy in Sport, 2(4), 165–170. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1466853X01900707

lntan Arovah, N. (2010). Masase dan Prestasi Atlet. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 6(2), 116–122. https://doi.org/10.21831/jorpres.v6i2.10338

Mahardika, W., & Haprabu, E. S. (2020). Pengaruh Terapi Sport Massage Pra-exercise Terhadap Peningkatan Agility Pada Pemain Sepakbola Klub UTP Surakarta. Buana Pendidikan: Jurnal Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, 16(29), 73–80.

Mine, K., Lei, D., & Nakayama, T. (2018). Is Pre‐Performance Massage Effective To Improve Maximal Muscle Strength And Functional Performance? A Systematic Review. International Journal of Sports Physical Therapy, 13(5), 789–799. https://doi.org/10.26603/ijspt20180789

Pa, W. A. M. W., Salamuddin, N., Zin, N. M., & Lian, D. K. C. (2020). Sports Massage Therapy Towards Pre-Competition Anxiety Among Malaysian High Performance Tennis Players. 1st Progress in Social Science, Humanities and Education Research Symposium (PSSHERS 2019), 1073–1079. Atlantis Press.

https://doi.org/10.2991/assehr.k.200824.235

Paine, T. (2013). The Complete Guide to Sports Massage 2nd Edition.

Pérez-Bellmunt, A., Labata-Lezaun, N., Llurda-Almuzara, L., Rodríguez-Sanz, J., González-Rueda, V., Bueno-Gracia, E.,. López-De-Celis, C. (2021). Effects of a Massage Protocol in Tensiomyographic and Myotonometric Proprieties. International Journal of Environmental Research and Public Health Article Public Health, 18. https://doi.org/10.3390/ijerph18083891

Richman, E. D., Tyo, B. M., & Nicks, C. R. (2019). Combined effects of self-myofascial release and dynamic stretching on range of motion, jump, sprint, and agility performance. The Journal of Strength & Retrieved from https://journals.lww.com/nscajscr/fulltext/2019/07000/combined_effects_of_self_myofascial_release_and.8.aspx

Sands, W. A., McNeal, J. R., Murray, S. R., Ramsey, M. W., Sato, K., Mizuguchi, S., & Stone, M. H. (2013). Stretching and its effects on recovery: A review. Strength & Conditioning Journal, 35(5), 30–36. https://journals.lww.com/nsca-scj/Fulltext/2013/10000/Stretching_and_Its_Effects_on_Recovery__A_Review.5.aspx

Sulistyorini & Basoeki, H. (2013). Sport Massage: Seni Pijat untuk Atlet/Olahragawan dan Umum. Malang: Wineka Media.

Published

2022-12-20

How to Cite

Fitrianto, A. T., & Prayoga, H. D. (2022). Pengaruh Petrissage, Vibration, Strokes dan Friction Terhadap Optimalisasi Pemanasan Latihan Fisik. Jurnal Porkes, 5(2), 462–471. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i2.6457

Issue

Section

Articles