Penerapan latihan shutle run dalam meningkatkan kelincahan footwork atlit bulutangkis
DOI:
https://doi.org/10.29408/porkes.v6i2.21228Keywords:
Badminton, footwork, shutle runAbstract
This study aims to analyze the effectiveness of shuttle run training in improving footwork agility of badminton athletes PB Mandiri Husada Palopo. Reliability of footwork is very important in this game, but often athletes experience problems coordinating foot movements that affect performance. Shuttle run training was chosen because it mimics the movements in badminton games with fast and repetitive movements. This research method uses a pre-experimental one-group pretest-posttest design. The sample consisted of 15 athletes PB Mandiri Husada Palopo aged 13-16 years. Data was collected through initial and final tests to compare changes in footwork agility after training. Results showed significant improvements in agility categories, with more athletes achieving "Good" and "Very Good," and fewer "Deficient." Achievement time was also reduced from pretest (13.9 seconds) to posttest (11.74 seconds). Statistical analysis showed a P value or Sig. (2-tailed) is smaller than α (0.000 < 0.05), indicating that the alternative hypothesis (H1) is accepted while the null hypothesis (H0) is rejected. This confirms that shuttle run training effectively improves footwork agility in badminton athletes.References
Adnyani, D. N. N., Suarni, N. K., & Jampel, I. N. (2015). Pengaruh Metode Drill Terhadap Motivasi Belajar dan Kemampuan Merawat Diri Sendiri bagi Anak Tunagrahita Pada Pelajaran Bina Diri Siswa Kelas I SLB.C1 Negeri Denpasar Tahun Pelajaran 2014/2015. E-Journal Program Pascasarjana Universitas Pendidikan Ganesha Program Studi Penelitian Dan Evaluasi Pendidikan, 5(1), 601–610. https://ejournal-pasca.undiksha.ac.id/index.php/jurnal_ep/article/view/1586
Aji, A. T., & Wahyudi, H. (2021). Pengaruh Latihan T-Sprint Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepak Bola Di Ssb Mitra Fc U-19 Kabupaten Sumenep. Jurnal Kesehatan Olahraga, 9(4), 321–330. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/42785
Alfian, J. (2023). Pengaruh Latihan Shuttle Run Terhadap Kelincahan Dalam Passing Bawah Pada Atlet Bola Voli Di Smakon Aceh. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan, 4(1), 1–11. https://jim.bbg.ac.id/pendidikan/article/view/1047
Argaha, A., & Setiawan, I. (2022). Tingkat Kondisi Fisik dan Teknik Atlet Bulutangkis Club Juara Emas Di Kabupaten Banjarnegara Tahun 2021. Journal for Physical Education and Sport, 3(1), 214–221. https://doi.org/10.15294/INAPES.V3I1.53471
Ariani, L. P. T., & Marti, N. W. (2022). Evaluasi Kelayakan Media Pembelajaran Berbasis Multimedia Pada Mata Kuliah Tp. Kepelatihan Bulutangkis. Jurnal Jptk, 19(1), 76–85. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JPTK/article/view/43829
Asnaldi, A. (2016). Hubungan Pendekatan Latihan Massed Practice Dan Distributed Practice Terhadap Ketepatan Pukulan Lob Pemain Bulutangkis. Jurnal MensSana, 1(2), 20–27. https://doi.org/10.24036/jm.v1i2.51
Bayu, W. I., Waluyo, W., Victoria, A. R., Ikhsan, A. I. Al, & Apriyanto, Y. (2021). Instrumen Tes Kebugaran Jasmani Untuk Anak Usia 10-12 Tahun. Jurnal Sporta Saintika, 6(2), 10–12. https://doi.org/10.24036/sporta.v6i2.186
Cahayani, I. G., Destriana, D., & Aryanti, S. (2023). Latihan Lari Zig-Zag Terhadap Hasil Kelincahan Pemain Futsal Academy Women Bigreds Palembang. Journal of Sport Sciences and Fitness, 9(1), 27–33. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jssf/article/view/68740
Cahyaningrum, G. K. (2021). Pengaruh Latihan Shuttle Run Dan Driling Bulutangkis Terhadap Waktu Reaksi Visual. Jurnal Atletik Olahraga Dalam Pengajaran Dan Rekreasi Analisis Interdisipliner, 4(2), 1–6. http://publikasi.stkippgri-bkl.ac.id/index.php/SATRIA/article/view/717
Gusrinaldi, I., Irawan, R., Kiram, Y., & Edmizal, E. (2020). Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kemampuan Teknik Pukulan Dropshot Forehand Atlet Bulutangkis. Jurnal Patriot, 2(4), 1047–1060. http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/729
Gusva, A., Neldi, H., Nirwandi, N., & Marta, I. A. (2023). Hubungan Koordinasi Mata-Tangan dan Kelincahan terhadap Kemampuan dribbling Siswa Ekstrakurikuler Bolabasket SMAN 2 Lubuk Basung Kabupaten Agam. Jurnal Jpdo, 6(8), 8–15. http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/1444
Halomoan, I., Nukardi, N., Fitri, Rosa, A., Putri, Amelia, W., Hutasoit, A, D., & Sitanggang, Martupa, N. (2023). Pengaruh Latihan Fisik Terprogram Terhadap Daya Tahan Dan Kecepatan Pemain Tenis Lapangan. Jurnal Dunia Pendidikan, 4(1), 404–410. https://stokbinaguna.ac.id/jurnal/index.php/JURDIP/article/view/1540
Haprabu, E. S., & Yulianto, R. (2023). Hubungan Koordinasi Mata-Tangan Dengan Keterampilan Smash Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Sd Muhammadiyah 3 Surakarta Tahun 2023. Jurnal Ilmiah Spirit, 23(2), 31–38. https://doi.org/10.36728/jis.v23i2.2882
Hermawan, T. S., Bachtiar, B., Maulana, F., & Lestari, A. T. (2023). Latihan Shuttle Run dan Ladder Drill Untuk Meningkatkan Kelincahan Atlet Tenis Meja. Jurnal Educatio, 9(3), 1279–1285. https://doi.org/10.31949/educatio.v9i3.5417
Hidayat, R., Riswanto, A. H., & Hasanuddin, M. I. (2021). The Effect of Shuttle Run and Zig-Zag Run Training On Dribbling Skills. Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 5(1), 113–125. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v5i1.1694
Imron, M., & Wismanadi, H. (2022). Perbedaan Efektivitas Latihan Lari Zig-Zag Dan Shuttle Run Terhadap Kelincahan Pemain Futsal. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(2), 137–144. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/45628
Irawan, E. (2019). Pengaruh Kelincahan , Kecepatan Gerak Dan Kelentukan Terhadap Ketepatan Pukulan Forehand Drive Pada Permainan Tenis Meja Siswa SMA Negeri 3 Maros. Jurnal Pendidikan Olahraga, 9(2), 19–29. http://www.ejournal.tsb.ac.id/index.php/jpo/article/view/324
Irawan, F. A., Sutaryono, S., Permana, D. F. W., Billah, T. R., & Ma’dum, M. A. (2021). Hand, Eye, And Foot Coordination Test Untuk Mendeteksi Kemampuan Dasar Lokomotor. Journal of Sport Education (JOPE), 3(2), 85–92. https://doi.org/10.31258/jope.3.2.85-92
Komarudin. (2023). Manajemen Mutu Kunci Kepuasan Atlet (R. Fadhli (ed.); Ed. I). Indonesia Emas Group.
Lestari, H. D., & Parmiti, D. P. (2020). Pengembangan E-Modul IPA Bermuatan Tes Online untuk Meningkatkan Hasil Belajar. Journal of Education Technology, 4(1), 73–79. https://doi.org/10.23887/jet.v4i1.24095
Limbong, D. M. (2021). Pengaruh Latihan Dengan Lampu Reaksi Dan Shuttlerun Terhadap Kelincahan Gerak Kaki (Footwork) Pada Peserta Bulutangkis PB. Tj Prestasi Tebo. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 3(2), 68–74. https://doi.org/10.22437/ijssc.v3i2.15621
Malasari, C. A. (2019). Pengaruh Latihan Shuttle-Run dan Zig-Zag Run terhadap Kelincahan Atlet Taekwondo. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 3(1), 81–88. https://doi.org/10.31539/jpjo.v3i1.828
Mansur, M., Kurniawan, F., Wijaya, A., & Suharjana, S. (2020). Analisis komparasi metode pembinaan cabang olahraga bulutangkis antara Yogyakarta Indonesia dengan Ottapalam India. Jurnal Keolahragaan, 8(2), 204–215. https://doi.org/10.21831/jk.v8i2.31998
Mirfan, F. fitri, Syahra, S., Doni, D., & Yendrizal, Y. (2020). Shuttle Run Dan Zig Zag Run Berkontribusi Terhadap Kemampuan Footwork Atlet Bulutangkis. Jurnal Patriot, 2(4), 928–939. http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/685
Munandar, R. A., Hidayat, T., Pratama, S. A., & Susila, L. (2023). Pengaruh Tabata Training Dan Suttle Run Terhadap Kelincahan Mahasiswa. Jambura Journal of Sports Coaching, 5(2), 117–125. https://doi.org/10.37311/jjsc.v5i2.20684
Rahmawan, D., Maryati, S., & Nursasih, I. D. (2023). Perbandingan Pengaruh Latihan Ladder In Out Dengan 40-yard Lateral Shuffel Terhadap Peningkatan Kelincahan. Jurnal Keolahragaan, 9(2), 137–144. https://jurnal.unigal.ac.id/JKP/article/view/11560
Rifai, A., Bustomi, Ad., & Hambali, S. (2020). Perbandingan Latihan Footwork Dan Shadow Terhadap Kelincahan Atlet Tim Bulutangkis Pb. Setia Putra. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 5(1), 25–31. https://doi.org/10.36526/kejaora.v5i1.848
Sakban, A., & Wahyudin, W. (2019). Penerapan Model Cooperative Learning Tipe Numbered Head Together (NHT) Terhadap Hasil Belajar Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan Sekolah Menengah Pertama. Jurnal CIVICUS : Pendidikan-Penelitian-Pengabdian Pendidikan Pancasila Dan Kewarganegaraan, 7(1), 18–24. https://doi.org/10.31764/civicus.v0i0.924
Salahuddin, M. (2021). Pengaruh Latihan Footwork Terhadap Pukulan Dropshot Dalam Permainan Bulutangkis. Jurnal Panrita, 1(2), 87–94. https://doi.org/10.35906/panrita.v1i2.145
Saleh, S., & Syahruddin, S. (2022). Tenis Groundstroke (D. Jalal (ed.); Ed. I). PT Global Eksekutif Teknologi.
Seko, A. F., Lao, H. A., Kolo, C., & Ajito, T. (2022). Penerapan Metode Fun Learning Untuk Meningkatkan Teknik Ingatan dan Hasil Belajar Pada Peserta Didik di SD Negeri Nenas. Jurnal Pendidikan Dan Konseling, 4(4), 1349–1358. https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/jpdk/article/view/5418
Setiawan, M. I., Ahmad, A., & Ulpi, W. (2023). Pengaruh Metode Drill Terhadap Ketepatan Smash Pemain Bulutangkis. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 7(2), 433–446. https://doi.org/10.37058/sport.v7i2.7518
Solikah, H. (2020). Pengaruh Penggunaan Media Pembelajaran Interaktif Quizizz terhadap Motivasi dan Hasil Belajar Siswa pada Materi Teks Persuasif Kelas VIII di SMPN 5 Sidoarjo Tahun Pelajaran 2019 / 2020. Bapala: Jurnal Mahasiswa UNESA, 7(3), 1–8. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/bapala/article/view/34508
Utomo, A. W. B., Wulandari, B., & Wahyudi, A. N. (2023). Pengaruh Latihan Footwork Terhadap Kelincahan Dan Kecepatan Pada Atlet Bulu Tangkis Pb. Kusuma Ngawi. Jurnal Kejaora, 8(2), 207–215. https://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/kejaora/article/view/2840
Wali, M. G. Z., Adi, S., & Widiawati, P. (2021). Upaya Meningkatkan Teknik Dasar Pukulan Netting Forehand dan Backhand dengan Metode Drill untuk Atlet Usia 8-12 Tahun di PB . AIC Kabupaten Malang. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 1(2), 111–125. http://conference.um.ac.id/index.php/pko/article/view/2163
Wati, I. K., Supriyoko, A., & Hartini. (2023). Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Peningkatan Kelincahan Gerak Shadow Pada Atlet Bulutangkis Usia 12 Tahun Di Pb Putra Mustika Blora. Jurnal Ilmiah Spirit, 23(2), 50–60. https://doi.org/10.36728/jis.v23i2.2884
Widiasto, Y. A., & Lismadiana, L. (2019). Pengaruh Latihan Multi Drill Drill Dan Core Stability Terhadap Peningkatan Agility Dan Leg Power Pada Atlet Bulutangkis. Jurnal Keplatihan Olahraga, 8(10), 18–23. https://journal.student.uny.ac.id/index.php/pko/article/view/15479
Yuliawan, D. (2017). Bulutangkis Dasar (Ed. I). Cv. Budi Utama.
Yuliawan, D., & Sugiyanto, F. (2014). Pengaruh Metode Latihan Pukulan Dan Kelincahan Terhadap Keterampilan Bermain Bulutangkis Atlet Tingkat Pemula. Jurnal Keolahragaan, 2(2), 145–154. https://doi.org/10.21831/jk.v2i2.2610
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Jurnal Porkes is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License
