Efektifitas Latihan Sasaran Terhadap Kemampuan Backhand Tenis Lapangan
DOI:
https://doi.org/10.29408/porkes.v4i2.4650Keywords:
Tenis Lapangan, Backhand Tenis Lapangan, Latihan Sasaran.Abstract
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh metode latihan sasaran terhadap kemampuan backhand tenis lapangan pada mahasiswa Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Tenis Lapangan Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS). Metode penelitian ini menggunakan eksperimen dengan desain penelitian yang digunakan yaitu one groups pre-test – post-test design, desain penelitian yang terdapat adanya pre-test sebelum pemberian perlakuan dan post-test setelah pemberian perlakuan. Dalam penilitian ini untuk memperoleh kesimpulan ialah digunakan angka peningkatan antara pre-test dengan post-test yang bertujuan untuk mengetahui efektifitas dari latihan yang telah dilakukan pada mahasiswa UKM Tenis Lapangan UMS. Maka dari itu didapatkan hasil dari angka rerata pretest sebesar 17.525 dan rerata posttest sebesar 20.150 mengalami peningkatan sebesar 2.625. Dengan itu dapat disimpulkan bahwa latihan Backhand dengan sasaran dapat meningkatkan kemampuan Backhand Mahasiswa UKM Tenis Lapangan UMS.References
Alim, A. (2012). Pengaruh olahraga terprogram terhadap tekanan darah dan daya tahan kardiorespirasi pada atlet pelatda sleman cabang tenis lapangan. Medikora, (2).
Al Fakhi, S., & Barlian, E. (2019). Kontribusi kecepatan reaksi dan kekuatan otot lengan terhadap kemampuan pukulan backhand tenis lapangan. Jurnal Performa Olahraga, 4(02), 137-143.
Alim, A. (2019). Teknik dan taktik bermain tenis lapangan. Mentari Jaya.
Bintang, M. (2015). Tingkat Keterampilan Pukulan Forehand Dan Backhand Groundstroke Tenis Lapangan Siswi Sekolah Bantul Tenis Camp DIY. Jakarta: Erlangga.
Brown, J. (2007). Tenis: Tingkat pemula, alih bahasa dari Tennis: Steps to success. Jakarta: Raja Gravindo Persada.
Devi, R. C. (2013). Tingkat Keterampilan Pukulan Forehand Dan Backhand Groundstroke Tenis Lapangan Siswa Sekolah Bantul Tenis Camp DIY. SSRN Electronic Journal
Firdaus, K. (2011). Evaluasi program pembinaan olahraga tenis lapangan di Kota Padang. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 1(2).
Hanafi, M. (2013). Pengaruh Perbedaan Latihan Forehand Drive Menggunakan Sasaran Depan Belakang Dan Kanan Kiri Terhadap Kemampuan Forehand Drive Tenis Lapangan Pada Mahasiswa Putra Penjas Angkatan 2010 JPOK FKIP UNS Tahun 2012.
Handono Murti. (2002). Tenis Sebagai Prestasi Dan Profesi. Tyas Biratno Pallal.
Harsono, H. (2015). Periodesasi Program Pelatihan. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Haryono, S. (2006). Permainan Tenis Lapangan. Semarang; FIK UNNES.
Irianto. (2002). Dasar kepelatihan. Yogyakarta : FIK UNY.
Mulyono B. (2010). Tes Dan Pengukuran Pendidikan Dan Jasmani Olahraga. UNS Press.
Mashuri, H. (2019). Evaluasi Program Pembinaan Tenis Lapangan PELTI Kota Palembang. JOSSAE (Journal of Sport Science and Education), 4(1), 7-13.
Ngatman, & Andriyanti, F. D. (2017). Tes dan Pengukuran Untuk Evaluasi dalam Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Yogyakarta: Fadilatama.
Nurhidayat. (2012). Pengaruh, Perbedaan Latihan, Metode Sarana, Menggunakan Dan, Standar Koordinasi, Serta Kemampuan, Mata-tangan Terhadap Backhand, Groundstroke Lapangan, Tenis Keguruan, Fakultas Ilmu, dan keguruan , Universitas Sebelas Maret.
Nurhidayat. (2020). Pembelajaran Tenis Lapangan (R. Ratlin I (ed.); 1st ed.). Muhammadiyah University Press.
Rex, L. (2013). Fundamental tenis. Edisi ketiga, Semarang: Dahara Prize.
Sugiono. (2016). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan r & d. Bandung: Alfabeta.
Sukadiyanto. (2011). Pengantar teori dan melatih fisik. Yogyakarta.
Sukadiyanto, S. (2005). Prinsip-Prinsip Pola Bermain Tenis Lapangan. JORPRES (Jurnal Olahraga Prestasi), 1(2).
Suryono, S. (2016). Pengaruh metode latihan dan persepsi kinestetik terhadap keterampilan groundstrokes tenis lapangan pada siswa SD. Jurnal Keolahragaan, 4(2), 220-231.
Safitri, D. P., & Masykur, A. M. (2018). Hubungan Efikasi Diri dengan Kecemasan Menghadapi Kejuaraan Nasionalpada Atlet Tenis Lapangan Pelti Semarang. Jurnal Empati, 6(2), 98-105.
