Pengaruh Latihan Sirkuit Training Terhadap Peningkatan Vo2max Siswa Sekolah Sepak bola (Ssb)

Authors

  • Denny Setiawan Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Hamzanwadi
  • Herman Afrian Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Hamzanwadi
  • Lalu Erpan Suryadi Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Hamzanwadi

DOI:

https://doi.org/10.29408/porkes.v2i1.2185

Keywords:

Circuit Training, VO2Max

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh circuit training terhadap peningkatan VO2Max siswa SSB Montong Gading. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain penelitian one group pretest posttest design. Populasi penelitian ini adalah siswa SSB Montong Gading yang berjumlah 18 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik studi populasi. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes dan pengukuran. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah multistage fitnes tes. Teknik analisis data menggunakan uji t. Hasil uji t diperoleh nilai thitung > ttabel (5,857 > 1,740) pada taraf signifikan 5%. Dapat disimpulkan bahwa latihan sirkuit (circuit training) dapat meningkatkan VO2Max siswa SSB Montong Gading.

 

DOI: 10.29408/porkes.v2i1.2185

References

Budi, Setio. (2015). Circuit Training dengan Rasio 1:1 dan Rasio 1:2 terhadap Peningkatan VO2Max. Journal of Sport Sciences and Fitness. Volume 4, Nomor 3, hal. 53-58.

Debbian, Ario. (2016). Profil Tingkat Volume Oksigen Maskimal (VO2Max) dan Kadar Hemoglobin (Hb) pada Atlet Yongmodo Akademi Militer Magelang. Jurnal Olahraga Prestasi. Volume 12, Nomor 2, hal. 19-30.

Lufisanto, Sauqi. (2015). Analisis Kondisi Fisik Yang Memberi Kontribusi terhadap Tendangan Jarak Jauh pada Pemain Sepakbola. Jurnal Kesehatan Olahraga. Volume 03, Nomor 01, hal. 50-54.

Riyanto, Yatim. (2001). Metodologi Penelitian Pendidikan. Surabaya: Sic. Sudibyo,

Aris. (2013). Survey Tingkat VO2Max Anggota Tim Ekstrakurikuler Futsal Putri SMA di Kota Mojokerto. Jurnal Olahraga Prestasi. Volume 1, Nomor 1, Hal.415-502.

Sugiyono. (2008). Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Sugiyono. (2016). Statistika Untuk Penelitian. Bandung: Alfabet

Downloads

Published

2019-07-01

How to Cite

Setiawan, D., Afrian, H., & Suryadi, L. E. (2019). Pengaruh Latihan Sirkuit Training Terhadap Peningkatan Vo2max Siswa Sekolah Sepak bola (Ssb). Jurnal Porkes, 2(1), 26–31. https://doi.org/10.29408/porkes.v2i1.2185

Issue

Vol. 2 No. 1 (2019): PORKES

Section

Articles

License

Creative Commons License
Jurnal Porkes is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License