Pengaruh Program Latihan Kebugaran Berbasis Permainan Tradisional terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Dasar
DOI:
https://doi.org/10.29408/porkes.v8i3.32212Keywords:
Fitness training; traditional games; physical fitness; elementary school.Abstract
The urgency of this research lies in the need to develop a fun learning method while preserving cultural values through traditional games. The study aimed to analyze the effect of a traditional game-based fitness training program on improving the physical fitness of elementary school students, encompassing physical changes, motivation, and supporting and inhibiting factors for its implementation. The study used a qualitative systematic literature review approach by analyzing relevant articles, journals, and research reports published between 2015 and 2025, selected purposively. The results of the nine articles found showed that traditional games such as gobak sodor, jump rope, and hopscotch contributed significantly to increased endurance, muscle strength, agility, motor coordination, and student motivation. Furthermore, this program was proven to reduce boredom and promote togetherness, despite limited time and facilities. In conclusion, a traditional game-based fitness training program is effective in improving physical fitness while providing cultural and social values. This model is worthy of being an innovative alternative in physical education learning in elementary schools with adequate support from facilities and policies.
References
Alif, M. Z., & Shidiq, M. (2024). Mainan Tradisional Media Aktivitas Fisik dan Penanaman Nilai Pancasila Kepada Anak. Jurnal Panggung, 34(1), 46–57. https://jurnal.isbi.ac.id/index.php/panggung/article/view/2460
Ariyanto, A., Triansyah, A., & Gustian, U. (2020). Penggunaan Permainan Tradisional untuk Meningkatkan Keterampilan Gerak Fundamental Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 16(1), 78–91. https://doi.org/10.21831/jpji.v16i1.30785
Bawazir, I. A., Fauzi, R. A., & Rukmana, A. (2024). Pengaruh Permainan Tradisional Gobak Sodor Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Porkes, 7(2), 696–705. https://doi.org/10.29408/porkes.v7i2.27294
Cahyorinartri, N. (2018). Motivasi Berorganisasi di Kampus. Jurnal Psikologi Insight, 2(2), 27–38.
Farida, Y. R. S., Ayuningsih, Z. F., Dwinata, A., & Nuruddin, M. (2025). Permainan Tradisional sebagai Pengembangan Motorik Anak Sekolah Dasar. Edukasi Elita : Jurnal Inovasi Pendidikan, 2(2), 234–244. https://doi.org/10.62383/edukasi.v2i2.1470
Fatoni, R. A., Suroto, S., & Indahwati, N. (2021). Pengaruh Aktivitas Fisik Program Gross Motor Skill terhadap Indeks Massa Tubuh dan Tingkat Kebugaran Jasmani. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 20(1), 1. https://doi.org/10.20527/multilateral.v20i1.9539
Gholy, M. S., Sumardi, S., & Hadi, S. R. (2021). Pengembangan Model Pembelajaran PJOK Melalui Program SIBBER untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Berkarakter Sportivitas. JOSSAE Journal of Sport Science and Education, 6(2018), 134–145. https://doi.org/10.26740/jossae.v6n2.p134-145
Ibrohim, A. (2023). Permainan Bola Basket Modifikasi, Strategi Pembelajaran Inovatif untuk Meningkatkan Ketrampilan Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Besar Sederhana di MIN 2 Pemalang (Best Practice). Indonesian Journal of Islamic Elementary Education, 2(2), 72–81. https://doi.org/10.28918/ijiee.v2i2.6207
Kurniawan, A. R., Priambodo, A., & Kristiyandaru, A. (2023). Pengaruh Permainan Tradisional Terhadap Motivasi Belajar. Bravo’s : Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 11(2), 196. https://doi.org/10.32682/bravos.v11i2.2954
Lestari, D. F. (2020). Pengembangan Model Pembelajaran Aktivitas Jasmani Melalui Permainan Tradisional bagi Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, 8(1), 7–12. https://doi.org/10.23887/jjp.v8i1.33742
Maulana, R., Syafei, M. M., & Resita, C. (2021). Pengaruh Permainan Tradisional terhadap Kerja Sama Siswa dalam Pendidikan Jasmani di SMP Islam Bani Ahmad Cilamaya. Jurnal Literasi Olahraga, 2(2), 135–141. https://doi.org/10.35706/jlo.v2i2.5332
Mulyana, A., Lestari, D., Pratiwi, D., Rohmah, N. M., Tri, N., Agustina, N. N. A., & Hefty, S. (2024). Menumbuhkan Gaya Hidup Sehat Sejak Dini Melalui Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Jurnal Bintang Pendidikan Indonesia, 2(2), 321–333. https://doi.org/10.55606/jubpi.v2i2.2998
Nofadillah, E., Nurvinanto, I. A., & Marsaid, A. (2024, February). Pengaruh Permainan Gobak Sodor terhadap Kebugaran Jasmani Anak Usia Kurang dari 15 Tahun Kecamatan Papar. In Prosiding Seminar Nasional Kesehatan, Sains dan Pembelajaran 3(1) pp. 685-689. https://proceeding.unpkediri.ac.id/index.php/seinkesjar/article/view/4601
Nurharsono, T., Rahayu, T., Sulaiman, S., & Hartono, M. (2023). Pengembangan Model Pembelajaran Pendidikan Jasmani Melalui Permainan dengan Pendekatan TPSR Bagi Siswa Kelas III Sekolah Dasar. JIIP - Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 6(7), 4666–4676. https://doi.org/10.54371/jiip.v6i7.1823
Putri, S. W. (2025). Pengaruh Fasilitas Sekolah Terhadap Kualitas Pembelajaran di Sekolah Dasar. Jurnal Citra Magang dan Persekolahan, 3(2), 93–102. https://doi.org/10.38048/jcmp.v3i2.4714
Riadi, F. S., & Lestari, L. (2021). Efektivitas Permainan Tradisional pada Perkembangan Sosial Siswa Sekolah Dasar di Era Digital. (JKPD) Jurnal Kajian Pendidikan Dasar, 6(2), 125–127. https://journal.unismuh.ac.id/index.php/jkpd/article/view/5392
Sudaryanti, S., Prayitno, P., Arifiyanti, N., & Maharani, O. (2024). Pengembangan Kemampuan Motorik dan Sosial Emosional Anak Usia Dini Menggunakan Permainan Tradisional. Jurnal Pendidikan Anak, 13(1), 114–125. https://doi.org/10.21831/jpa.v13i1.387
Sudirjo, E., & Sudrazat, A. (2024). Bagaimana Intervensi Gaya Hidup Aktif melalui Aktifitas Fisik pada Anak? Sebuah Tinjauan Sitematis. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 10(1), 109–123. https://doi.org/10.59672/jpkr.v10i1.3480
Supriyatni, D., & Hasmarita, S. (2022). Efektivitas Pembelajaran Penjas Ditengah Pandemic Covid-19. Jurnal Master Penjas & Olahraga, 3(2), 240–248. https://doi.org/10.37742/jmpo.v3i2.67
Tiara, N. G., Priambodo, A., & Marsudianto, M. (2024). Meningkatkan Kebugaran Jasmani pada Komponen Kecepatan Melalui Estafet Kerucut pada Peserta Didik Kelas VI SDN Pakis 1. Katalis Pendidikan : Jurnal Ilmu Pendidikan dan Matematika, 1(4), 107–115. https://doi.org/10.62383/katalis.v1i4.918
Umam, M. R., Hartati, S. C. Y., & Supriyanto, S. (2024). Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Melalui Pendekatan Permainan Tradisional Kelas X-3 SMA Negeri 1 Gedangan Sidoarjo. Journal of Creative Student Research, 2(5), 69–77. https://doi.org/10.55606/jcsr-politama.v2i5.4301
Utomo, R. P. (2019). Effect Games Gobak Sodor and Hopscotch on Power Limb Muscles. PINUS: Jurnal Penelitian Inovasi Pembelajaran, 4(2), 67. https://doi.org/10.29407/pn.v4i2.12688
Wawan, Siantoro, G., & Khamidi, A. (2024). Kemampuan Keseimbangan dan Koordinasi pada Siswa Kelas 3 dan 4 Sekolah Dasar. Jambura Health and Sport Journal, 6(2), 133–145. https://doi.org/10.37311/jhsj.v6i2.26840
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Joni, Rifky Riyandi Prastyawan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Jurnal Porkes is licensed under a Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International License
