Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Aerobik Sistem Dan Stamina Pada Pemain Sepakbola Usia 13
DOI:
https://doi.org/10.29408/porkes.v4i2.5000Keywords:
Circuit Training, Aerobic System, Stamina, Sepakbola.Abstract
Penelitian ini dilatarbelakangi pada hasil pengamatan pertandingan dimana para pemain mengalami penurunan tingkat konsentrasi dan kualitas teknik bermain sehingga mempengaruhi hasil pertandingan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan sirkuit training terhadap peningkatan aerobik sistem, pengaruh latihan sirkuit training terhadap peningkatan stamina serta tingkat efektifitas latihan sirkuit training terhadap peningkatan aerobik sistem dibandingkan peningkatan stamina. Penelitian ini menggunakan pendekatan Kuantitatif Eksperimen “One group Pre test Post Test Design” dengan subjek penelitian pemain SSB Jeli Putra usia 13 tahun dengan 13 pemain. Penelitian ini menggunakan metode latihan circuit training sebagai perlakuan dan menggunakan dua instrumen pengujian yaitu test bleep untuk pengukuran aerobik dan tes lari 1600 meter untuk pengukuran stamina. Hasil penelitian ini adalah: (1) latihan sirkuit training berpengaruh terhadap aerobik sistem, (2) latihan sirkuit training berpengaruh terhadap stamina, dan (3) Latihan sirkuit training efektif untuk meningkatkan aerobik sistem dan stamina atlet sepakbola SSB Jeli Putra usia 13 tahun.
References
Alfianika, N. (2018). Buku Ajar Metode Penelitian Pengajaran Bahasa Indonesia (1st ed.). Deepublish.
Bompa, T. O. (2015). Periodization training for sports (3rd ed.). Human Kinetics.
Candra, A., Rusip, G., & Machrina, Y. (2015). Pengaruh Latihan Aerobik Intensitas Ringan dan Sedang terhadap Kelelahan Otot (Muscle Fatique) Atlet Sepakbola Aceh. JURNAL KEDOKTERAN DAN KESEHATAN, 3(1), 333–339.
Febi, Y., & Rifki, M. S. (2020). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Volume Oksigen Maksimal (Vo2max) Pemain Sekolah Sepak Bola (SSB). Jurnal Stamina, 3(6), 345–351.
Fenanlampir, A. (2020). Ilmu Kepelatihan Olahraga. Jakad Media Publishing.
Harsono. (2018). Kepelatihan Olahraga. Rosda.
Mayorga-vega, D., Viciana, J., & Cocca, A. (2013). Effects of a Circuit Training Program on Muscular and Cardiovascular Endurance and their Maintenance in Schoolchildren by. 37(June), 153–160. https://doi.org/10.2478/hukin-2013-0036
Mukhid, A. (2021). Metodologi Penelitian Pendekatan Kuantitatif. Jakad Media Publishing.
Muryadi, A. D. (2021). Effect of Circuit Training and Fartlek Training on Cardiorespiratory Endurance Football School Athletes. 574(Iset 2020), 467–471.
Palar, C. M., Wongkar, D., & Ticoalu, S. H. R. (2015). MANFAAT LATIHAN OLAHRAGA AEROBIK TERHADAP KEBUGARAN FISIK MANUSIA. Jurnal E-Biomedik (EBm), 3(1), 316–321.
Pratama, R., & Bafirman. (2020). PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (VO2MAX) ATLET SEPAKBOLA RAJAWALI TANJUNG JATI KABUPATEN LIMA PULUH KOTA. 3(April), 240–254.
PSSI, H. P. U. (2017). Kurikulum Pembinaan Sepakbola Indonesia. Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia.
Rahman, F. J. (2018). PENINGKATAN DAYA TAHAN , KELINCAHAN , DAN KECEPATAN PADA PEMAIN FUTSAL : STUDI EKSPERIMEN METODE CIRCUIT TRAINING Firman Juniatur Rahman Pendidikan Olahraga , Universitas Negeri Surabaya.
Ronzi, D. E., & Taufik, M. S. (2021). Original Article Effect of circuit and interval training on VO2max in futsal players. 21(4), 2283–2288. https://doi.org/10.7752/jpes.2021.s4305
Satria, M. H. (2019). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Pemain Sepakbola Universitas Bina Darma. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 11(01), 36–48. https://doi.org/10.33557/jedukasi.v11i01.204
Sugiyono. (2017). Metode Penelitan Pendidikan (Pendekatan Kuantitatif,Kualitatif dan R&D). Alfabeta.
Sumargo, B. (2020). Teknik Sampling. UNJ Press.
Supriatna, E. (2015). Pendahuluan. Jurnal Visi Ilmu Pendidikan, 7(1), 1558–1566.
Tamammudin, M., & Widodo, A. (2020). PENGARUH LATIHAN METODE CIRCUIT TRAINING TERHADAP KETERAMPILAN SHOOTING DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PADA SEKOLAH SEPAKBOLA AKRAB KRESNA Muhammad Tamammudin Achmad Widodo Abstrak. Jurnal Kesehatan Olahraga, 8(1), 111–116.
Trisandy, M., & Sugiyanto. (2017). Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1 (2) 2017. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(2), 70–85.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Jurnal Porkes is licensed under a Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International License
