Efektivitas Mindfulness Dalam Mereduksi Perilaku Prokrastinasi Siswa Kelas XI SMKIT Ibnu Katsir Jember
DOI:
https://doi.org/10.29408/edc.v21i2.31956Keywords:
prokrastinasi, mindfulness, Sekolah Menengah KejuruanAbstract
This experimental study aims to examine the effectiveness of mindfulness-based counselling in reducing procrastination behaviour among 11th grade students at SMKIT Ibnu Katsir Jember. The research method employed is a quasi-experimental design with a pretest-posttest control group ultilizing 21 11th grade respondent selected through purposive sampling. Data were collected using questionnaire with a likert 1-4 scale and analysed using an independent sample t-test. The result data of processing showed that mindfulness was effective in reducing academic procrastination behaviour with a sig value of 0.001 < 0.05, therefore the initial hypothesis is rejected and the alternative hypothesis is accepted. Based on the research result, mindfulness can be used as an alternative strategy to reduce academic procrastination behaviour because it can reduce procrastination and improve student performance
Penelitian ekperimen ini bertujuan untuk melihat keefektifitas konseling berbasis mindfulness dalam mereduksi perilaku prokrastinasi pada siswa kelas 11 SMKIT Ibnu Katsir Jember, metode pada penelitian ini merupakan quasi-eksperimental dengan design control group pretest-posttest dengan menggunakan 21 responden kelas XI yang nanti akan dipilih menggunakan purposive sampling untuk memilih sampel. Data lalu dikumpulkan menggunakan alat instrument berupa kuesioner dengan skala likert 1-4 dan diuji dengan analisis uji independent sample t. Dari hasil yang diperoleh pada pengolahan data menunjukkan mindfulness efektif dalam mereduksi perilaku prokrastinasi akademik dengan nilai Sig 0,001 < 0,05, maka Hipotesis awal ditolak dan Hipotesis altenatif diterima. Bedasarkan hasil penelitian tersebut, mindfulness dapat digunakan sebagai strategi alternative untuk mengurangi perilaku prokrastinasi akademik karna dapat mengurangi prokrastinasi dan meningkatkan prestasi siswa.
References
Ferrari, J. R., Johnson, J. L., & McCown, W. G. (1995). Procrastination and Task Avoidance. Procrastination and Task Avoidance, March. https://doi.org/10.1007/978-1-4899-0227-6
Ghufron, M. N., & Risnawita, R. S. (2010). Teori-teori Psikologis (p. 202).
Hikmah, A. N., Matulessy, A., & Suhadianto, S. (2023). Mindfulness dengan prokrastinasi akademik siswa Madrasah Tsanawiyah. SUKMA : Jurnal Penelitian Psikologi, 3(2), 157–166. https://doi.org/10.30996/sukma.v3i2.7736
Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), 144–156. https://doi.org/10.1093/clipsy/bpg016
Kumalasari. (2023). Penerapan Teknik Self-Management untuk Mengurangi Perilaku Prokrastinasi Akademik Siswa di SMAN 13 Makassar. Pinisi Journal Of Art, Humanity And Social Studies, 1(1), 17.
Nurlina, Umari Tri, Yakub, E. (2022). Perbedaan Tingkat Prokrastinasi Akademik Siswa Kelas XI yang Tinggal di Kos dengan yang Tinggal di Rumah Pada SMK Abrurrab Pekanbaru. Jurnal Pendiidikan Dan Konseling, 4(2), 365–371. http://202.4.186.66/seurune/article/view/22108
Putri Fazillah, Teuku Fadhl, & Muqarramah Fitri. (2022). Efektivitas Pelaksanaan Konseling Kelompok Dengan Teknik Self Management Untuk Mengurangi Kecanduan Game Online Pada Siswa Sma Negeri 1 Sakti. Educandumedia: Jurnal Ilmu Pendidikan Dan Kependidikan, 2(3), 1–13. https://doi.org/10.61721/educandumedia.v2i3.53
Rahmatia, F., & Fitria, Y. (2020). Pengaruh Model Pembelajaran Problem Based Learning Terhadap Kemampuan Berpikir Kritis di Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Tambusai, 4, 2685–2692.
Reliabilitas, U., Normalitas, U., Homogenitas, U., T-test, U. I. S., Belajar, H., & Datar, B. (2025). PENGARUH PENGGUNAAN MEDIA PUZZLE TERHADAP HASIL BELAJAR SISWA PADA MATERI BANGUN DATAR DI SEKOLAH DASAR Fia Mayang Fani Universitas Muhammadiyah , Surabaya , Indonesia Kunti Dian Ayu Afiani Universitas Muhammadiyah , Surabaya , Indonesia Meirza Nanda Faradita Universitas Muhammadiyah , Surabaya , Indonesia Abstrak Al-Madrasah : Jurnal Ilmiah Pendidikan Madrasah Ibtidaiyah Al-Madrasah : Jurnal Ilmiah Pendidikan Madrasah Ibtidaiyah. 9(3), 1729–1746. https://doi.org/10.35931/am.v9i3.5118
Sesilia, D., & Sutirna. (2021). Prokrastinasi Akademik Pembelajaran Matematika Siswa Smp Kelas Viii. Jumlahku, 7(1), 12–19. http://jurnal.upmk.ac.id/index.php/jumlahku/article/view/1301
Subekti, M. R., Wibowo, D. C., & Triani, S. (2021). Pengaruh Penerapan Pendekatan Saintifik Terhadap Hasil Belajar Siswa Pada Pembelajaran Tema 2 Selalu Berhemat Energi dan Subtema 1 Sumber Energi Pada Siswa Kelas IV SD Negeri 23 Menyumbung Sintang tahun Ajaran 2019/2020. Jurnal Studi Guru Dan Pembelajaran, 4(1), 39–48. https://www.e-journal.my.id/jsgp/article/view/493
Thalaba, J., Indonesia, P., Zakiyah, B. F., Madoni, E. R., Kurniawan, W., & History, A. (2024). Efektivitas Structured Learning Approach ( SLA ) Untuk Mereduksi Prokrastinasi Akademik Siswa MA structured learning approach . Teknik yang dapat digunakan untuk mengelola prokrastinasi akademik. 07(01), 1–6.
Trifiriani, M., & Agung, I. M. (2018). Academic Hardiness dan Prokrastinasi pada Mahasiswa. Jurnal Psikologi, 13(2), 143. https://doi.org/10.24014/jp.v13i2.3626
Wahyuliani, Y., Supriadi, U., & Anwar, S. (2016). Efektivitas Penggunaan Media Pembelajaran Flip Book Terhadap Peningkatan Hasil Belajar Siswa Pada Mata Pelajaran Pai Dan Budi Pekerti Di Sma Negeri 4 Bandung. TARBAWY : Indonesian Journal of Islamic Education, 3(1), 22. https://doi.org/10.17509/t.v3i1.3457
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Desailly Ragil Putra, Weni Kurnia Rahmawati, Nailul Fauziyah
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
