Tingkat konsentrasi dan fungsi kognitif wanita pekerja usia 40-50 Tahun yang mengikuti senam zumba dan yoga

Authors

  • Rina Prayikno Universitas Negeri Surabaya
  • Anna Noordia Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Olahraga, Universitas Negeri Surabaya
  • Noortje Anita Kumaat Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Olahraga, Universitas Negeri Surabaya
  • Dita Yuliastrid Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Olahraga, Universitas Negeri Surabaya
  • Indra Himawan Susanto Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Olahraga, Universitas Negeri Surabaya

DOI:

https://doi.org/10.29408/porkes.v6i1.7929

Keywords:

Zumba, yoga, concentration, cognitive function

Abstract

The problem is that women aged 40-50 years experience psychological changes such as decreased levels of concentration and cognitive function, especially for a worker. The aim is to determine the level of concentration and cognitive function of working women aged 40-50 years following Zumba and yoga exercises. Observational research method with cross sectional design. The research subjects were 20 working women aged 40-50 years, using a purposive sampling technique. The data collection technique used a concentration grid exercise questionnaire and a mini mental state examination. The result is that the Zumba class has very little concentration (60%) and less concentration (40%). The yoga class has very less concentration (20%) and less concentration (80%). The results of the Zumba class cognitive function tests in the normal category have a percentage (60%) and the probable category of cognitive impairment (40%). The results of cognitive function in the yoga class in the normal category have a percentage of (90%) and the probable category of cognitive impairment (10%). In conclusion, the concentration level of working women aged 40-50 years is mostly in the very low concentration category. The results of the cognitive function of the Zumba and yoga classes were mostly in the normal category.

References

Abduh, M., Alawiyah, T., Apriansyah, G., Sirodj, R. A., & Afgani, M. W. (2023). Survey Design Cross Sectional dalam Penelitian Kualitatif. Jurnal Pendidikan Sains dan Komputer, 3(1), 31–39. https://doi.org/10.47709/jpsk.v3i01.1955

Afonso, R. F., Balardin, J. B., Lazar, S., Sato, J. R., Igarashi, N., Santaella, D. F., Lacerda, S. S., Amaro, E., & Kozasa, E. H. (2017). Greater Cortical Thickness in Elderly Female Yoga Practitioners-A Cross-sectional Study. Frontiers in Aging Neuroscience, 9(1), 1–6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28676757/

Agnesia, A., Pangemanan, D. H. C., & Polii, H. (2021). Pengaruh Senam Yoga terhadap Kualitas Tidur dan Fungsi Kognitif pada Lansia. Jurnal E-Biomedik, 9(2), 192–200. https://doi.org/10.35790/ebm.v9i2.31795

Anggraini, R., & Widodo, A. (2022). Efektivitas Senam Zumba Terhadap Perubahan Berat Badan pada Wanita Rara Anggraini. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(1), 153–158. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/43911

Bangun, P. (2019). Hubungan Antara Senam Yoga dengan Tingkat Kecemasan dalam Mengahadapi Persalinan pada Primigravida. Jurnal Ilmu Keperawatan Dan Kebidanan, 10(2), 291–296. http://dx.doi.org/10.26751/jikk.v10i2.580

Clare, L., Wu, Y. T., Teale, J. C., MacLeod, C., Matthews, F., Brayne, C., & Woods, B. (2017). Potentially Modifiable Lifestyle Factors, Cognitive Reserve, and Cognitive Function in Later Life: A Cross-sectional Study. PLoS Medicine, 14(3), 1–14. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1002259

Dinata, W. W. (2015). Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia Melalui Senam Yoga. Jurnal Olahraga Prestasi (JORPRES), 11(2), 77–90. https://journal.uny.ac.id/index.php/jorpres/article/view/5730

Djajasaputra, A. D. R., & Halim, M. S. (2019). Fungsi Kognitif Lansia yang Beraktivitas Kognitif secara Rutin dan Tidak Rutin. Jurnal Psikologi, 46(2), 85. https://doi.org/10.22146/jpsi.33192

Ekasari, M. F., Riasmini, N. M., & Hartini, T. (2018). Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia Konsep dan Berbagai Strategi Intervensi. Wineka Media.

Eni, E., & Safitri, A. (2018). Gangguan Kognitif terhadap Resiko Terjadinya Jatuh pada Lansia. Jurnal Ilmiah Ilmu Keperawatan Indonesia, 8(1), 363–371. https://doi.org/10.33221/jiiki.v8i01.323

Etikan, I., Musa, S. A., & Alkassim, R. S. (2016). Comparison of Convenience Sampling and Purposive Sampling. American Journal of Theoretical and Applied Statistics, 5(1), 1–4. https://doi.org/10.11648/j.ajtas.20160501.11

Eyre, H. A., Acevedo, B., Yang, H., Siddarth, P., Van Dyk, K., Ercoli, L., Leaver, A. M., Cyr, N. S., Narr, K., Baune, B. T., Khalsa, D. S., & Lavretsky, H. (2016). Changes in Neural Connectivity and Memory Following a Yoga Intervention for Older Adults: A Pilot Study. Journal of Alzheimer’s Disease, 52(2), 673–684. https://doi.org/10.3233/JAD-150653

Fadhilah, N., Nur, D., Sari, P., & Winarni, L. M. (n.d.). Pengaruh Self Disclosure dan Self Efficacy Terhadap Tingkat Setres pada Mahasiswa. Jurnal Porkes ( Jurnal Pendidikan Olahraga Kesehatan & Rekreasi ). 5(2), 717–731. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i2.6529

Firmansyah, D., & Dede. (2022). Teknik Pengambilan Sampel Umum dalam Metodologi Penelitian: Literature Review. Jurnal Ilmiah Pendidikan Holistik (JIPH), 1(2), 85–114. https://doi.org/10.55927/jiph.v1i2.937

Fitriana, J., Oktaviani, N., Aprillia, R., Rani, R. N. M., & Sofiyanti, I. (2022). Efektivitas Yoga Anak pada Anak Prasekolah. Prosiding Seminar Nasional Dan Call For Paper Kebidanan, 1(1), 1–13. https://callforpaper.unw.ac.id/index.php/semnasdancfpbidanunw/article/view/55

Güçlüöver, A. (2020). The effect of 8-week Zumba® fitness on body composition of turkish womens. Progress in Nutrition, 22(1), 316–322. https://doi.org/10.23751/pn.v22i1.9311

Hidayah, N. (2022). Pengaruh Senam Yoga terhadap Tekanan Darah Lansia Hipertensi (Studi Literatur Review). Hospital Majapahit, 14(2), 208–218. https://doi.org/10.55316/hm.v14i2.819

Hidayat, T., Puriana, R. H., Aris Munandar, R., & Fauqi, A. (2022). Pengaruh Mental Training dan Konsentrasi Terhadap Ketepatan Pukulan Overhead Smash dalam Permainan Bulu Tangkis. Jurnal Porkes, 5(2), 741–750. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i2.6760

Ishak, M., & Alvina, A. (2019). Pengaruh Yoga Terhadap Memori Jangka Pendek pada Dewasa Muda. Jurnal Biomedika dan Kesehatan, 2(3), 117–123. https://doi.org/10.18051/jbiomedkes.2019.v2.117-123

Juwita, R., Nulhakim, L., & Purwanto, E. (2023). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Peningkatan Fungsi Kognitif pada Lansia di Posyandu Lansia Desa Salimbatu Kecamatan Tanjung Palas Tengah. Jurnal Sains, Teknologi dan Kesehatan (SAINTEKES), 2(2), 234–248. https://doi.org/10.55681/saintekes.v2i2.79

Kushartanti, R. (2018). Beberapa Faktor Yang Mempengaruhi Kejadian Pre-Menstrual Syndrome (Pms) pada Remaja Putri di Smak Terang Bangsa Semarang Tahun 2016. Journal of Health Research (Avicenna ), 1(2), 1–12. https://doi.org/10.36419/avicenna.v1i2.228

Maidiana, M. (2021). Penelitian Survey. Journal Of Education (ALACRITY), 1(2), 20–29. https://doi.org/10.52121/alacrity.v1i2.23

Marettih, A. K. E. (2012). Kualitas Hidup Perempuan Manopause. Jurnal Perempuan, Agama Dan Jender (Marwah), 11(2), 1–17. http://dx.doi.org/10.24014/marwah.v11i2.506

Meng, X., Li, G., Jia, Y., Liu, Y., Shang, B., Liu, P., Bao, X., & Chen, L. (2020). Effects of Dance Intervention on Global Cognition, Executive Function and Memory of Older Adults: a Meta-analysis and Systematic Review. Aging Clinical and Experimental Research, 32(1), 7–19. https://doi.org/10.1007/s40520-019-01159-w

Meytau, S. A., & Bastaman, W. N. U. (2021). Perancangan Busana Activewear Wanita untuk Menunjang. EProceedings of Art & Design, 8(6), 4068–4078. https://openlibrarypublications.telkomuniversity.ac.id/index.php/artdesign/article/view/17134

Millenia, A. A., & Basuki, H. O. (2022). Pengaruh Senam Yin Yoga Terhadap Fungsi Kognitif pada Lansia. Jurnal Keperawatan Medika, 1(1), 10–17. https://jkem.ppj.unp.ac.id/index.php/jkem/article/view/5

Murtiyani, N., Lestari, Y. A., Suidah, H., & Okhfarisi, H. R. (2018). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Depresi pada Lansia di UPT Pelayanan Sosial Lanjut Usia Pasuruan, Lamongan. Nurse and Health: Jurnal Keperawatan, 7(1), 23–30. https://doi.org/10.36720/nhjk.v7i1.29

Namuwali, D. (2017). Yoga Therapy Can Reduce Blood Pressure in Hypertension Patients. Jurnal Kesehatan Primer, 2(2), 211–218. https://jurnal.poltekeskupang.ac.id/index.php/jkp/article/view/114

Nasution, H. F. (2016). Instrumen Penelitian dan Urgensinya dalam Penelitian Kuantitatif. Jurnal Ekonomi dan Keislaman, 4(1), 59–75. http://103.189.235.125/index.php/Al-masharif/article/view/721

Nia Annahar, C., Yovita Hendrati Program Studi Kesehatan Masyarakat, L., & Kesehatan Masyarakat, F. (2022). Faktor yang Berhubungan dengan Depresi pada Remaja Overweight-Obesitas di Kabupaten Jombang Factors Associated With Depression in Overweight-Obe-Sity Adolescent in Jombang District. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 18(2). https://jurnal.unej.ac.id/index.php/IKESMA/article/view/27165

Norouzi, I., Hosseini, F. S., Vaezmosavi, M., Gerber, M., Puhse, U., & Merk, S. (2020). Zumba Dancing and Aerobic Exercise can Improve Working Memory, Motor Function, and Depressive Symptoms in Female Patients with Fibromyalgia. European Journal of Sport Science, 20(7), 981–991. https://doi.org/10.1080/17461391.2019.1683610

Nurcahyo, F. (2011). Kaitan Antara Obesitas dan Aktivitas Fisik. Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga (Medikora), 7(1), 87–96. https://doi.org/10.21831/medikora.v0i1.4663

Nurrahmah, A., Rismaningsih, F., Hernaeny, U., Pratiwi, L., Wahyudin, Rukyat, A., Yati, F., Lusiani, Riaddin, D., & Setiawan, J. (2021). Pengantar Statistika 1 (S. Haryanti (ed.)). CV Media Sains Indonesia.

Nuzularachmania, F., & Indarto, P. (2022). Pengaruh Tabata Workout untuk Menjaga Kebugaran Tubuh pada Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Porkes, 5(1), 35–44. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i1.5471

Objectives, L. (2012). world of Fitness Trends. Group, 15(6), 9–18.

Oktafiana, K. (2019). Kebijakan Pendidikan Jasmani dalam Pendidikan. In Jurnal Tunas Bangsa (Vol. 6, Issue 2). https://doi.org/10.17977/jptpp.v6i12.15180

Paramurthi, I. A. P., Dhita Prianthara, I. M., & Widya Astari, K. L. (2021). Hubungan Indeks Massa Tubuh Terhadap Kualitas Tidur pada Lanjut Usia di Desa Penatih. Jurnal Kesehatan Masyarakat (PREPOTIF ), 5(1), 103–109. https://doi.org/10.31004/prepotif.v5i1.1319

R Vaezi, A., Dehghani Tafti, A., Behzadi Goodari, S., & Bidaki, R. (2020). Effect of Yoga on Memory in Elderly Women. Elderly Health Journal, August. https://ehj.ssu.ac.ir/article-1-146-en.pdf

Rahmawati, Wibowo, B. Y., & Lestari, D. J. (2018). Menari Sebagai Media Dance Movement Therapy (DMT). Jurnal Pendidikan Dan Kajian Seni (JPKS), 3(1), 31–46. https://doi.org/10.30870/jpks.v3i1.4065

Ramadhani, R., Setiawati, O. R., & Evayanti, Y. (2016). Analisis Faktor yang Mempengaruhi Pre Menstrual Syndrome pada Remaja Putri di SMPN 5 Bandar Lampung Tahun 2015. Jurnal Dunia Kesmas, 5(2), 65–73.

https://www.ejurnalmalahayati.ac.id/index.php/duniakesmas/article/view/459

Ramdhan, M. (2021). Metode Penelitian (A. A. Effendy (ed.); Cetakan 1). Cipta Media Nusantara (CMN).

Roflin, E., Liberty, I. A., & Pariayan. (2021). Populasi, Sampel, Variabel (M. Nasrudin (ed.)). PT Nasya Expanding Management.

Rosiana, D. (2007). Mengatasi Konflik Peran Sebagai Karyawan dan Ibu Rumah Tangga Pada Tenaga Kerja Wanita di Indonesia. Jurnal Sosial Dan Pembangunan (MIMBAR), 23(2), 271–287. https://media.neliti.com/media/publications/7341-ID-mengatasi-konflik-peran-sebagai-karyawan-dan-ibu-rumah-tangga-pada-tenaga-kerja.pdf

Saparwati, M. (2018). Hubungan Tingkat Stres Dengan Lama Menstruasi pada the Correlation Between Stress Level and the Menstrual Duration in the Student At Nursing. 4(2), 91–96. https://ejournal.unisba.ac.id/index.php/mimbar/article/view/245

Sari, K., Nasifah, I., & Trisna, A. (2018). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Nyeri Haid Remaja Putri. Jurnal Kebidanan, 10(2), 103–115. https://doi.org/10.35872/jurkeb.v10i02.283

Sari, N., Murdiningsih, M., & Handayani, S. (2022). Hubungan Dukungan Keluarga, Pengetahuan dan Sikap Ibu dengan Kesiapan Menghadapi Perubahan Pada Masa Premenopause. Jurnal ’Aisyiyah Medika, 7(1), 972–982. https://doi.org/10.36729/jam.v7i1.796

Satyarsa, A. B. S., & Putra, D. K. A. (2021). Penurunan Indeks Massa Tubuh (IMT) Berhubungan Status Kognisi Buruk pada Lansia. Al-Iqra Medical Journal : Jurnal Berkala Ilmiah Kedokteran, 4(1), 26. https://journal.unismuh.ac.id/index.php/aimj/article/view/3418

Schiff, N. T., & Hermawijayawan, D. R. (2017). Pengaruh Olahraga Senam dan Zumba Dance Terhadap Peningkatan Kemampuan Aerobik. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 10(1), 73–84. https://ejournal.upi.edu/index.php/JKO/article/view/16281

Sharma, N. (2022). Yoga Intervention in Health and Lifestyle Modification. Southeast Asian Journal of Health Professional, 5(1), 1–3. https://doi.org/10.18231/j.sajhp.2022.001

Stonnington, C. M., Krell-Roesch, J., Locke, D. E. C., Hentz, J. G., Dueck, A. C., Geda, Y. E., Tariot, P. N., & Caselli, R. J. (2019). Impact of Zumba on Cognition and Quality of Life is Independent of APOE4 Carrier Status in Cognitively Unimpaired Older Women: A 6-Month Randomized Controlled Pilot Study. American Journal of Alzheimer’s Disease and Other Dementias, 35, 1–10. https://doi.org/10.1177/1533317519868370

Sugiyono, P. D. (2016). metode penelitian kuantitatif, kualitatif,dan R&D. In Alfabeta, cv.

Sutinah, & Maulani. (2017). Hubungan Pendidikan, Jenis Kelamin Dan Status. Journal Endurance 2(2), 2(2), 209–216. https://doi.org/10.22216/jen.v2i2.1146

Sv, V. (2018). Yoga : A way to lead good quality of life among elderly. International Journal of Physiology, 3(2), 781–783. https://www.journalofsports.com/pdf/2018/vol3issue2/PartQ/3-2-192-802.pdf

Swarjana, I. K. (2022). Populasi-Sampel Teknik Sampling & Bias dalam Penelitian (E. Risanto (ed.)). CV Andi Offset.

Tandirerung, F. J., Male, H. dwicky C., & Mutiarasari, D. (2019). Hubungan Indeks Massa Tubuh Terhadap Gangguan Muskuloskeletal pada Pasien Pralansia dan Lansia di Puskesmas Kamonji Palu. Healthy Tadulako Journal, 5(2), 9–17. https://jurnal.fk.untad.ac.id/index.php/htj/article/view/115

Trikusuma, G. A. A. C., & Suarya, L. M. K. S. (2020). Peran Frekuensi Latihan Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Remaja di Kabupaten Tabanan. Jurnal Psikologi Udayana, 1(1), 187–195. https://ojs.unud.ac.id/index.php/psikologi/article/view/57838

Ulya, N., & Andanawarih, P. (2021). Kesiapan Wanita Usia 45-55 Tahun dalam Menghadapi Perubahan Masa Menopause. Jurnal Kebidanan Harapan Ibu Pekalongan, 8(1), 7–13. https://doi.org/10.37402/jurbidhip.vol8.iss1.115

Wahyuni, S. D., Aspar, & Izhar, M. D. (2018). Penentu yang Berhubungan dengan Premenstrual Syndrome (PMS) pada Remaja Putri di SMPN 7 Kota Jambi. Jurnal Kesmas Jambi (JKMJ), 2(1), 59–70. https://doi.org/10.22437/jkmj.v2i1.6543

Yazid, S., Kusmaedi, N., & Paramitha, S. T. (2016). Hubungan Konsentrasi dengan Hasil Pukulan Jarak Jauh (Long Sroke) pada Cabang Olahraga Woodball. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 1(1), 50-54. https://doi.org/10.17509/jtikor.v1i1.3903

Yuliandari, N. P. S. (2022). Pendidikan Yoga Asana Sebagai Aktivitas Remaja Hindu dalam Meningkatan Kualitas Diri. Jurnal Ilmu Multidisiplin (Metta), 2(1), 27–35. https://doi.org/10.37329/metta.v2i1.1635

Published

2023-06-30

How to Cite

Prayikno, R., Noordia, A., Kumaat, N. A., Yuliastrid, D., & Susanto, I. H. (2023). Tingkat konsentrasi dan fungsi kognitif wanita pekerja usia 40-50 Tahun yang mengikuti senam zumba dan yoga. Jurnal Porkes, 6(1), 102–118. https://doi.org/10.29408/porkes.v6i1.7929

Issue

Section

Articles