Hubungan Kualitas Tidur Terhadap Kebugaran Jasmani Siswa
DOI:
https://doi.org/10.29408/porkes.v8i1.27614Keywords:
Sleep quality; physical fitnessAbstract
The purpose of this study was to determine the relationship between sleep quality and students' physical fitness. This study is a correlational study using the survey method with instruments in the form of measurement tests, sleep quality instruments using the pittsburgh sleep quality index (PSQI) questionnaire with validity (r = 0.73), reliability (cronbach's a = 0.83), while cardiorespiratory physical fitness using the multistage fitness test (MFT) test with validity (r = 0.71), test reliability (0.521). The population of this study were grade VIII students at SMPN 3 Bajo. The sampling technique was purposive random sampling. The total sample was 24 students. Data analysis using product moment correlation (karl pearson) at a significance level of 0.05 or 5%. Based on the results of data analysis, description, and testing of the research results, the value of rx.y = 0.517 > 0.05, r table = 0.517. significance is less than 0.05 (0.000 < 0.05) or the value of deviation from linearity is greater than alpha 0.05 (0.224 > 0.05), it can be concluded that between the fitness and sleep quality variables there is a linear relationship. So it can be concluded that there is a significant relationship between sleep quality and physical fitness of class VIII students at State Junior High School 3 Bajo.
References
Amanda, H., Prastiwi, S., & Sutriningsih, A. (2017). Hubungan kualitas tidur dengan tingkat kekambuhan hipertensi pada lansia di kelurahan tlogomas Kota Malang. Jurnal Nursing News, 2(3), 437–447. https://publikasi.unitri.ac.id/index.php/fikes/article/view/680
Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani dan Olahraga pada Lembaga Pendidikan di Indonesia. Jurnal Publikasi Pendidikan, 6(3). https://doi.org/10.26858/publikan.v6i3.2270
Baso, M. C., Langi, F. L. F. ., & Sekeon, S. A. . (2019). Hubungan Antara Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Remaja di SMA Negeri 9 Manado. Jurnal Kesmas, 7(5), 5–10. https://ejournal.unsrat.ac.id/index.php/kesmas/article/view/22146
Dhohar, A. I., Wibisana, M. I. N., Zahraini, D. (2023). Hubungan Hidrasi dan Kualitas Tidur terhadap Kebugaran Jasmani UKM Futsal UPGRIS. Prosiding Seminar Nasional Keindonesiaan Fakultas Pendidikan IPS dan Keolahragaan, 8(1). 1795–1799. https://conference.upgris.ac.id/index.php/snk/article/view/4552
Dawan, I. (2017). Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Siswa Melalui Penjas. Jurnal Inspirasi Pendidikan (Jip), 7(2), 143–154. https://ejournal.unikama.ac.id/index.php/jrnspirasi/article/view/1700
Dhamayanti, M., Faisal, F., & Maghfirah, E. C. (2019). Hubungan Kualitas Tidur dan Masalah Mental Emosional pada Remaja Sekolah Menengah. Jurnal Sari Pediatri, 20(5), 283-288 https://doi.org/10.14238/sp20.5.2019.283-8
Firmansyah, H. (2011). Hubungan Motivasi Berprestasi Siswa dengan Hasil Belajar Pendidikan Jasmani. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 6(1), 41–50.
Gunarsa, S. D., & Wibowo, S. (2021). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 9(1), 43–52. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/37777
Hendriana, Y. (2023). Hubungan Kualitas Tidur dan Penggunaan Lampu Saat Tidur dengan Kebugaran Tubuh Mahasiswa Program Studi S1 Keperawatan Kampus STIKES Kuningan. Journal of Nursing Practice and Education, 3(2), 179–188. https://doi.org/10.34305/jnpe.v3i2.710
Lumantow, I., Rompas, S., Onibala, F. (2016). Hubungan Kualitas Tidur dengan Tekanan Darah pada Remaja di Desa Tombasian Atas Kecamatan Kawangkoan Barat. Jurnal Keperawatan, 4(1). 1-6. https://ejournal.unsrat.ac.id/index.php/jkp/article/view/11905
Mahfud, I., Gumantan, A., & Nugroho, R. A. (2020). Pelatihan Pembinaan Kebugaran Jasmani Peserta Ekstrakurikuler Olahraga. Wahana Dedikasi : Jurnal PkM Ilmu Kependidikan, 3(1), 56. https://doi.org/10.31851/dedikasi.v3i1.5374
Mustafa, P. S., & Winarno, M. E. (2020). Pengembangan Buku Ajar Pengajaran Remedial dalam Pendidikan Jasmani untuk Mahasiswa S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Universitas Negeri Malang. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 19(1), 1–12. https://doi.org/10.20527/multilateral.v19i1.7629
Novero, I., Prabowo, A., & Nopiyanto, Y. E. (2022). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Ditinjau dari Kebiasaan Berolahraga Dimasa Pandemi Covid-19 di SMKN 3 Kabupaten Lebong. Sport Gymnastics : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(1), 107–119. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v3i1.18680
Nugraha, B. (2015). Pendidikan Jasmani Olahraga Usia Dini. Pendidikan Jasmani Olaharaga Usia Dini, 4(1), 557–564. https://doi.org/10.21831/jpa.v4i1.12344
Putra, R. A. K., & Kriswanto, E. S., (2019). Hubungan Antara Kualitas Tidur dengan Kebugaran Jasmani Kardiorespirasi Siswa Kelas VIII di Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Mlati Kabupaten Sleman. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, 8(10). 1-10. https://journal.student.uny.ac.id/pjkr/article/view/16512
Rahman, G. F. N., & Nasution, J. D. H. (2017). Survey Tingkat Kesegaran Jasamni Siswa Cerdas Istimewa Angkatan Tahun 2014 dan Angkatan Tahun 2015 SMA Negeri 1 Krian. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 5(1), 44–48. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/19924
Sepriadi. (2017). Pengaruh Motivasi Berolahraga dan Status Gizi Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani. Jurnal Penjakora, 4(1), 77-89. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/PENJAKORA/article/view/11755
Sobarna, A., Hambali, S., & Koswara, L. (2020). Hubungan Tingkat Kebugaran Jasmani dan Persepsi Siswa Terhadap Hasil Belajar Siswa dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani. Jurnal Master Penjas & Olahraga, 1(1), 1–11. https://doi.org/10.37742/jmpo.v1i1.2
Sudiana, I. K. (2014). Peran Kebugaran Jasmani Bagi Tubuh. Prosiding Seminar Nasional FMIPA UNDIKSHA, 4(1) 389–398. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/semnasmipa/article/view/10507
Ningtyas, N. A., & Nurhadi, N. (2024). Implementasi Pelayanan Penggunaan Web Lapak Asik Terhadap Peningkatan Pelayanan Klaim Jaminan Hari Tua (Jht) di Bpjs Ketenagakerjaan Cabang Juanda. Jurnal Bisnis Indonesia, 16(1), 1-10. http://www.ejournal.upnjatim.ac.id/index.php/jbi/article/view/4953
Supriatna, E., & Wahyupurnomo, A. M. (2015). Keterampilan Guru dalam Membuka dan Menutup Pelajaran. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 11(1), 67–73.
Supriyadi, M. (2018). Pelaksanaan Proses Belajar Mengajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan pada Sekolah Dasar. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO), 1(2), 64–73. https://doi.org/10.31539/jpjo.v1i2.136
Tamimy, M. T. (2021). Efek Pandemi Covid 19 terhadapa Aktivitas Fisik dan Kualitas Tidur pada Siswa Sekolah Dasar di SDN Pucang V Sidoarjo. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(9), 137–143. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/41804
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Muh Faudiansyah, Rasyidah Jalil, Imam Pribadi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Jurnal Porkes is licensed under a Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International License
